Медицинский центр мануальной терапии, остеопатии и прикладной кинезиологии Эвеналь
Медицинский центр "Эвеналь"
Лечебный центр мануальной терапии, остеопатии и прикладной кинезиологии
Медицинский центр Эвеналь
Телефоны в Москве:
 (499) 550-8881
 (968) 062-1541

Заказать обратный звонок
Новости. События. Объявления
Лечение детского ожирения
ЛЕЧЕНИЕ ОЖИРЕНИЯ У ДЕТЕЙ
Специальная программа нормализации веса и здоровья у детей.
Антивозрастная медицина
АНТИВОЗРАСТНАЯ МЕДИЦИНА
Прием ведет доктор Попелуха Елена Михайловна
Прием проводится по предварительной записи
Все о краниосакральной терапии
Все о краниосакральной терапии
Суть и основы краниосакральной терапии, методы лечения, статьи, вопросы и ответы
Отделение косметологии Отделение косметологии
В Медицинском центре "Эвеналь" работает Косметологическое отделение. Запись на прием по тел. 499-245-0181

Болезни. Симптомы. Лечение
Новые статьи
Функция и дисфункция щитовидной железы
Функция и дисфункция щитовидной железы и гормонов, связанных с ней
Щитовидную железу по праву называют дирижёром гормонального оркестра организма
Анализы функции щитовидной железы
Анализы функции щитовидной железы
Если у Вас наблюдаются признаки нарушения функции щитовидной железы, очень важно своевременно обратиться к врачу
О возможностях функциональной медицины
О возможностях функциональной медицины
Вместо того, чтобы лечить организм как коллекцию отдельных органов, функциональная медицина обращает внимание на то, как живут и здравствуют наши клетки и системы
Гормоны и питание
Гормоны и питание: атланты и кариатиды нашего здоровья
Гормоны — это биологически активные вещества, вырабатываемые в нашем организме. В сложном взаимодействии друг с другом, они регулируют все жизненно важные процессы.
Программа LifeEnergy
Программа LifeEnergy
Программа LifeEnergy - это не разовая консультация в течение часа. Необходимость «жить» по программе и предписаниям врача потребует от Вас сознательности, душевных и физических усилий.
Гемокод
Программа ГЕМОКОД
Программа рассчитана на 2 месяца и включает 5 обязательных приемов у специалиста, собеседования с врачом, исследования крови, назначение индивидуальной программы лечения.
Плазмотерапия
Почему нужна плазмотерапия
Плазмотерапия – это метод, при котором используется собственная плазма крови человека. Применение плазмотерапии позволяет тормозить процессы старения и справляться со сложными проблемами внешности
Мезотерапия для волос
Мезотерапия для волос
Мезотерапия – на сегодняшний день самое эффективное и безопасное лечение при выпадении волос у мужчин и женщин.
Спина болит
Спина болит. Новый взгляд на лечение спины
Избавление от боли в спине невозможно без дополнительной работы над "проблемными" органами, такими как кишечник, желудок, двенадцатиперстная кишка, матка с окружающими тканями, предстательная железа...
Facebook Twitter
Услуги клиники
Яндекс.Директ

Статьи

Лечение в Медицинском центре Эвеналь. Москва

Медицинский центр "Эвеналь" является специализированным лечебным центром мануальной терапии, остеопатии, прикладной кинезиологии.


Прислушиваясь к японцам
 

Японцы занимают одно из ведущих мест по продолжительности жизни. Этот феномен заставил ученых Токийского института здоровья провести детальное изучение причин и разработать ряд рекомендаций по поддержанию здоровья.

Согласно данным исследования, японские долгожители ежедневно съедают несколько порций сырых овощей и фруктов. Максимально полезными считаются овощи зеленой и оранжевой окраски: морковь, шпинат, горох, тыква. Не стоит забывать и о вареных овощах и злаковых культурах. Эти продукты служат оптимальным источником пищевых волокон, витаминов и минералов. Считается, что для нормализации работы организма следует проявлять умеренность в еде.

Среди жиров предпочтение следует отдавать подсолнечному и оливковому маслу. Ежедневное употребление одной чайной ложки свежего масла сыграет важную роль в предотвращении процесса старения клеток. Мясные продукты, сливочное масло и сыр в рационе японцев не занимают лидирующие позиции. Важным считается достаточное потребление клетками кислорода, который представляет основной энергетический элемент клеточной жизнедеятельности.

По мнению ученых, для успешного процесса сохранения молодости необходимо освоить комплекс дыхательных упражнений и приобрести полезную привычку гулять на свежем воздухе. Одним из пунктов программы долгожительства является отказ от курения и употребления алкоголя. Без комментариев! Стоит подумать и о нормализации своего эмоционального состояния. Большое количество положительных эмоций способствует укреплению иммунитета.

Долгожители, как правило, отличаются и ясностью ума, что достигается регулярными тренировками мыслительных и познавательных функций мозга. Психологи рекомендуют освоить технику расслабления. Справедливо считается, что накопление отрицательных эмоций, раздражительность приводят к снижению продолжительности и качества жизни.

Стабильный и спокойный сон дает время организму восстановить свою работоспособность, нормализует состояние внутренних органов. Закаливание – важная мера профилактики многих заболеваний. Исследователи рекомендуют одеваться с таким расчетом, чтобы исключить перегревание организма. Позитивные эмоции, подарки, цветы, общение с любимыми и приятными людьми стимулируют выработку серотонина. Этот гормон регулирует тонус сосудов, нормализует деятельность нервной системы и стимулирует выработку форменных элементов крови.

Смех продлевает жизнь! С этим утверждением полностью согласны исследователи, считая, что этот процесс тренирует мышцы ребер, лица и брюшного пресса, диафрагму. А так же увеличивает дыхательный объем и концентрацию кислорода в организме. Словом, все рекомендации сводятся к тому, что необходимо соблюдать гармонию.

Мы живем в поле Ци – в поле "жизненного дыхания" или "жизненной энергии". Тем не менее, так же, как рыба в воде или птица в полете, мы не знаем среду, которая нас поддерживает. Цигун означает "работа с Ци". Это древняя китайская система: наука и искусство, аккумулирующие знания о жизненной энергии Ци, и умение владеть ею посредством правильных движений и поз тела, дыхательных техник и медитации.

Существуют разные стили Цигун. Некоторые из них предназначены для поддержания и укрепления общего состояния здоровья и благополучия: их можно практиковать каждый день всю жизнь. Другие направлены на лечение конкретных проблем. Методы Цигун подходят для мужчин и женщин, молодых и старых, спортсменов, лентяев, инвалидов. Все стили основаны на аналогичных принципах, включающих определенную последовательность действий: намерения, медитацию, релаксацию, физические и дыхательные упражнения, гармонию ума и тела.



Как врачи, считаем своим долгом напомнить вам:

Non est census supersalutis corporis - Нет ничего ценнее здоровья

Медицинский центр Эвеналь

 

Наверх

Медицинский центр "Эвеналь" © 2005 - 2017
Медицинский центр мануальной терапии, остеопатии и прикладной кинезиологии
Сайт создан в Бюро Буленгрин
Телефоны в Москве: (499) 550-88-81 (968) 062-15-41