Наши основные услуги:
  • Оказание доврачебной, амбулаторно-поликлинической и другой медицинской помощи
  • Профилактические медицинские, диагностические и лечебные мероприятия
  • Применение методов традиционной медицины
  • Только высококвалифицированные специалисты

Диета по группе крови

ГемокодТерапевт, нутрицитолог
Елена Михайловна Попелуха

Стоимость комплексного обследования
по программе Гемокод >

Программа ГЕМОКОД включает: включает 5 приемов у врача, исследование крови, составление схемы питания.

Консультация врача терапевта, нутрицитолога Медицинского центра Эвеналь

Установлено, что принадлежность к какой-либо группе крови определяет наличие в организме специфических антигенов, которые будут негативно взаимодействавать с той или иной группой продуктов. Предположение о том, что принадлежность к той или иной группе крови характеризуется различными уровнями кислотности и различиями в пищеварительных ферментах, некоторыми отличиями в процессе метаболизма, способности противостоять стрессу и активности иммунной системы можно считать объективным фактором. Гипотеза об определяющей роли группы крови возникла вследствие того, что диетологи столкнулись с целым рядом парадоксов. Возникал вопрос - почему при одной и той же диете одни пациенты получают положительные результаты, другие нет. Описания каждой группы крови, полученные в ходе дальнейших наблюдений, позволили предположить, что не только ваше питание должно зависеть от группы крови, но и в целом образ жизни.

Остановимся подробнее на некоторых характерных особенностях каждой из групп и на питании.

Первая группа или type 0:

Для представителей данной группы крови просто необходимо вести активный образ жизни. При чем необходимость в физических нагрузках увеличивается с возрастом. Также необходимо контролировать свое поведение и не раздражаться по мелочам. В питании им необходимо сделать акцент на животные белки. Употреблять в пищу красное мясо, фрукты и овощи. Следует правда ограничивать употребление продуктов из пшеницы и других зерновых, а также продукты из муки грубого помола. Ограничьте употребление молочных продуктов и большинства орехов.

Вторая или a:

Представителям данной группы необходимо избегать стрессов. Для них хороши физические упражнения средней степени нагрузки , йога. Чтобы сохранять свою физическую активность, им необходимы краткие минуты отдыха, а также регулярный сон. В питание акцент ставиться на овощи и фрукты, необходимо избегать молочных и мясных продуктов.

Третья или b:

Вам следует избегать эмоционального переутомления, а также не следует принимать все проблемы слишком близко к сердцу. Чтобы расслабиться рекомендуются прогулки. Чтобы сохранить память до старости, рекомендуется постоянно заниматься умственной деятельностью. Питание разнообразное. Необходимо употреблять в равной мере фрукты, овощи, зерновые, рыбу, молочные и мясные продукты, но следует исключить куриное мясо.

Четвертая или ab:

Рекомендуется избегать чувства одиночества. Планируйте свой день так, чтобы у вас было время позаниматься спортом. Это поможет вам чувствовать себя энергичным и бодрым. Рекомендуется есть понемногу, но чаще, чем три раза в день. Диета в основном вегетарианская. Можно употреблять в пищу рыбу, мясо (но не курицу) и молочные продукты, но не часто.

Недостатки

Такую диету сложно реализовать в семье, члены которой имеют разные группы крови. Также исключение из рациона специфичной группы продуктов может привести к недостатку питательных веществ в организме.

Что делать?

Обратиться в медицинский центр «Эвеналь». Под контролем врача-нутрицитолога вам проведут обследование по программе Гемокодисследование минерального обмена и, при показаниях, развернутые анализы крови. На основании результатов исследований для вас будет разработана индивидуальная программа правильного питания, что обеспечит полноценное здоровье и комфортную жизнь.

Препараты и косметические средства по категориям:

Онлайн-аптека "Эвеналь" всегда к вашим услугам (действует скидка до 50% на некоторые препараты):

Популярные по отзывам:

Лидеры продаж: