Медицинский центр мануальной терапии, остеопатии и прикладной кинезиологии Эвеналь
Медицинский центр "Эвеналь"
Лечебный центр мануальной терапии, остеопатии и прикладной кинезиологии
Медицинский центр Эвеналь
Телефоны в Москве:
 (499) 550-8881
 (968) 062-1541

Заказать обратный звонок
Новости. События. Объявления
Лечение детского ожирения
ЛЕЧЕНИЕ ОЖИРЕНИЯ У ДЕТЕЙ
Специальная программа нормализации веса и здоровья у детей.
Подробнее
Антивозрастная медицина
АНТИВОЗРАСТНАЯ МЕДИЦИНА
Прием ведет доктор Попелуха Елена Михайловна
Прием проводится по предварительной записи
Все о краниосакральной терапии
Все о краниосакральной терапии
Суть и основы краниосакральной терапии, методы лечения, статьи, вопросы и ответы
Отделение косметологии Отделение косметологии
В Медицинском центре "Эвеналь" работает Косметологическое отделение. Запись на прием по тел. 499-245-0181

Болезни. Симптомы. Лечение
Статьи о психотерапии
Панические атаки
Панические атаки
Паническая атака – это приступ острой тревоги (паники) продолжительностью до 20 минут, сопровождающийся вегетосоматическими и психическими нарушениями.
Подробнее
Что такое психотерапия
Что такое психотерапия
Психотерапию можно определить, как способ улучшить качество жизни человека благодаря процессу личностных изменений.
Подробнее
Гипноз
Особенности гипнотической работы с тревожными пациентами
Преобладающей категорией людей, обращающихся за психотерапевтической помощью, являются те, у которых в той или иной степени выражены тревожные расстройства – страхи и панические атаки.
Подробнее
Twitter
Услуги клиники
  • Консультация терапевта
  • Прикладная кинезиология
  • Остеопатия
  • Мануальная терапия
  • Массаж
  • Иглорефлексотерапия
  • Консультация кардиолога
  • Антивозрастная медицина
  • Программа LifeEnergy
  • Косметология
  • Трихология. Лечение волос
  • Неврология
  • Психотерапия
  • Гомеопатия
  • Лечение алкоголизма
  • Лечение табакокурения
  • Гемокод
  • Лечение ожирения у детей
  • Паразитология
  • Анализы, исследования
  • УЗИ
Яндекс.Директ

Психотерапия
Консультации и прием психотерапевта, лечебные сеансы психотерапии, помощь психолога в Медицинском центре "Эвеналь". Москва

Лечение депрессий, неврозов, навязчивых состояний, фобий, панических атак, бессонницы, последствий стрессов


Гнев – сила или слабость
 

Гнев

Консультации врача психотерапевта
Эриксоновский гипноз
Телесно-ориентированная психотерапия
Консультации психолога

СТОИМОСТЬ УСЛУГ >

Одно из самых частых проявлений человеческих эмоций – гнев. Как правило, ситуация, вызывающая гнев, одновременно заставляет человека чувствовать себя беспомощным и слабым. Но сам гнев делает нас, хотя бы на мгновение сильными и уверенными. Так стоит ли с ним бороться? Гнев - это «слепок» чужого поведения, но от него можно «отучить», предлагая человеку другие образцы для подражания. Гнев может выступать как моментальная реакция на отдельное событие, однако, он может также возникать вследствие целой череды неприятностей.

Считается, что подавлять гнев не следует, однако, импульсивность, хотя и может принести минутное облегчение, но все же вызывает негативные последствия в дальнейшем. Для того, чтобы избежать проявлений гнева, мы должны для начала выявить его причины.

Определен целый ряд факторов, усиливающих вероятность возникновения гнева.

Во-первых, когда мы видим, как наши родители используют гнев для решения различных проблем, в дальнейшем мы можем усвоить подобный образец поведения. Во-вторых, гнев может возникнуть как реакция на стрессовое состояние. В-третьих, в состоянии усталости мы часто гневаемся даже в случае мелкого конфликта. В-четвертых, если мы в течение долгого времени сдерживаем свои эмоции, «пережевывая» происходящее «внутри себя», наиболее вероятной реакцией на усиление давления со стороны также будет гнев, подобный пару, вырывающемуся из скороварки. В состоянии гнева человеку присущи различные манеры поведения.

  • Водитель в состоянии «сумасшедшего болванчика». Этот человек, если спешит или чем-то расстроен, кричит, ругается, размахивает руками, угрожая другим водителям.
  • «Мрачная личность» - человек, который замыкается в себе и ни с кем не разговаривает.
  • «Семейный тиран». Этот человек выплескивает свой гнев только в кругу семьи.
  • «Рассеянный» - человек, пытающийся отвлечься от проблемы при помощи газеты или радио. Рассеянные люди часто страдают забывчивостью, не выполняют данные им поручения. В ответ на упреки, окружающие слышат от них лишь «не знал», «забыл», «устал».
  • «Обвинитель». Этот человек обвиняет окружающих в своих неприятностях, но не признает собственной ответственности за произошедшее.
  • «Мститель» уверен, что ему дано право наказывать всех в любой ситуации, ибо «люди этого заслуживают».

Пройдя небольшой тест, вы сможете оценить, насколько вы подвержены гневу. Отвечайте «да» или «нет».

  • Окружающие нередко советуют вам успокоиться.
  • Вы находитесь в постоянном напряжении.
  • На работе вы никому не рассказываете о своих проблемах.
  • Когда вы расстроены, вы пытаетесь «отгородиться от мира» телевизором, книгой, журналом, или просто ложитесь спать.
  • Вы страдаете от бессонницы.
  • Вы выпиваете или курите каждый день, чтобы расслабиться.
  • Вам постоянно кажется, что вас не понимают или не слушают.
  • Окружающие часто просят вас не кричать на них.
  • Любимые вами люди постоянно повторяют, что вы причиняете им боль.
  • Друзья не ищут вашего общества.

Если вы дали не больше 2 положительных ответов, - это нормальная реакция на создавшуюся ситуацию, однако вам пошел бы на пользу отдых и использование различных методов релаксации.

Если вы дали 3-5 положительных ответов, вы находитесь в состоянии легкого стресса, может проявляться склонность к гневу. Вам необходимо узнать подробнее о причинах вашего раздражения и о способах снятия стресса.

Если вы дали 6 и более ответов «Да», вы находитесь в состоянии сильного стресса и страдаете приступами гнева. Необходимо использовать различные методы нейтрализации негативных эмоций, такие как активные физические упражнения, медитацию или занятия йогой, профессиональную психологическую помощь.

Гнев подобен поезду, который мчится вперед без машиниста и вот-вот сойдет с рельсов. Немного гнева иногда помогает направить дискуссию в позитивное русло. Сильный гнев заставляет нас буквально кипеть от ярости. Ценой гнева, вышедшего из-под контроля, может стать ссора с близкими, несчастный случай, ухудшение здоровья.


Как врачи, считаем своим долгом напомнить вам:

Non est census supersalutis corporis - Нет ничего ценнее здоровья

Медицинский центр Эвеналь

 

Наверх

Медицинский центр "Эвеналь" © 2005 - 2017
Медицинский центр мануальной терапии, остеопатии и прикладной кинезиологии
Телефоны в Москве: (499) 550-88-81 (968) 062-15-41