Медицинский центр мануальной терапии, остеопатии и прикладной кинезиологии Эвеналь
Медицинский центр "Эвеналь"
Лечебный центр мануальной терапии, остеопатии и прикладной кинезиологии
Медицинский центр Эвеналь
Телефоны в Москве:
 (499) 550-8881
 (968) 062-1541

Заказать обратный звонок
Новости. События. Объявления
Лечение детского ожирения
ЛЕЧЕНИЕ ОЖИРЕНИЯ У ДЕТЕЙ
Специальная программа нормализации веса и здоровья у детей.
Антивозрастная медицина
АНТИВОЗРАСТНАЯ МЕДИЦИНА
Прием ведет доктор Попелуха Елена Михайловна
Прием проводится по предварительной записи
Все о краниосакральной терапии
Все о краниосакральной терапии
Суть и основы краниосакральной терапии, методы лечения, статьи, вопросы и ответы
Отделение косметологии Отделение косметологии
В Медицинском центре "Эвеналь" работает Косметологическое отделение. Запись на прием по тел. 499-245-0181

Болезни. Симптомы. Лечение
Новые статьи о кинезиологии
Новый взгляд на лечение спины
Новый взгляд на лечение спины
Боли в спине являются симптомом и проявлением различных заболеваний, а не самим заболеванием.
Лечение головной боли
Лечение головной боли
Прикладная кинезиология является мощным инструментом лечения и профилактики приступов головной боли.
Facebook Twitter
Услуги клиники
Яндекс.Директ

Архивные статьи
Медицинский центр "Эвеналь". Москва


Нет - бегу. Да - спортивной ходьбе
 

«Нет» бегу. «Да» спортивной ходьбе

О пользе спорта мы наслышаны давно. Однако многие врачи склонны думать, что отнюдь не всякий спорт полезен для организма человека. Особенное внимание на это обращают специалисты по мануальной терапии, ведь именно они тщательно следят за состоянием нашего позвоночника.

Например, бег трусцой может быть полезен для сердца, легких, сосудов и мышц, но позвоночнику он не несет никакой пользы. Исследования показали, что во время бега в момент приземления вес человека увеличивается в 6 раз! Такая нагрузка очень вредна для позвоночника, при ней могут начать разрушаться межпозвоночные хрящи. Гораздо полезнее будет заменить бег на спортивную ходьбу.

Тем временем полезными видами спорта для позвоночника мануальные терапевт называют плавание, настольный теннис, волейбол, в зимний период – лыжи. Очень хороша йога, однако некоторые упражнения в ней (например, «березка») также вредны для позвоночника.

В целом, если не имеется никаких противопоказаний (таких как межпозвонковые грыжи) вполне допустимо заниматься любыми видами спорта, однако основу в них должно составить воздействие на скелетные мышцы, причем расслабляющего действия.


Как врачи, считаем своим долгом напомнить вам:

Non est census supersalutis corporis - Нет ничего ценнее здоровья

Медицинский центр Эвеналь

 

Наверх

Медицинский центр "Эвеналь" © 2005 - 2017
Медицинский центр мануальной терапии, остеопатии и прикладной кинезиологии
Сайт создан в Бюро Буленгрин
Телефоны в Москве: (499) 550-88-81 (968) 062-15-41