Медицинский центр мануальной терапии, остеопатии и прикладной кинезиологии Эвеналь
Медицинский центр "Эвеналь"
Лечебный центр мануальной терапии, остеопатии и прикладной кинезиологии
Медицинский центр Эвеналь
Телефоны в Москве:
 (499) 550-8881
 (968) 062-1541

Заказать обратный звонок
Новости. События. Объявления
Лечение детского ожирения
ЛЕЧЕНИЕ ОЖИРЕНИЯ У ДЕТЕЙ
Специальная программа нормализации веса и здоровья у детей.
Антивозрастная медицина
АНТИВОЗРАСТНАЯ МЕДИЦИНА
Прием ведет доктор Попелуха Елена Михайловна
Прием проводится по предварительной записи
Все о краниосакральной терапии
Все о краниосакральной терапии
Суть и основы краниосакральной терапии, методы лечения, статьи, вопросы и ответы
Отделение косметологии Отделение косметологии
В Медицинском центре "Эвеналь" работает Косметологическое отделение. Запись на прием по тел. 499-245-0181

Болезни. Симптомы. Лечение
Статьи о кардиологии
Ишемическая болезнь сердца
Ишемическая болезнь сердца
Ишемическая болезнь сердца, проявляющаяся в виде стенокардии напряжения, — это хроническое заболевание.
Боли в сердце
О чем говорят боли в сердце
После 30 лет, даже если сердце не беспокоит, следует хотя бы раз в месяц измерять давление и обязательно раз в год делать ЭКГ.
Facebook Twitter
Услуги клиники
Яндекс.Директ

Кардиология.
Консультации кардиолога. Лечение болезней сердца

Опасение сердечных болезней занимают одно из первых мест в списке человеческих страхов. С любыми жалобами на боли в области сердца необходимо обращаться к кардиологу.


Дела сердечные
 

Дела сердечные
Врач кардиолог
Татьяна Николаевна Зверхановская

Консультация врача кардиолога - 1500 руб.

Стоимость исследований сердечной деятельности >


Дела сердечные

Сердце человека – неутомимый труженик. Только представьте, за сутки сердце проделывает такой объем работы, при помощи которого можно было бы поднять груз весом восемь тонн на высоту метра. Эта маленькая мышца, которая сама весит 200-300 граммов, перегоняет по организму 3,5 литров крови, а при физических нагрузках этот объем многократно увеличивается.

Как укрепить сердечную мышцу

Что и говорить, сердце всегда требует заботы и внимания. Если оно болит, то к нему нужно относиться бережно и следовать советам врача. Здоровое сердце нужно регулярно тренировать, начиная с молодых лет. Только так вы сможете укрепить сердечную мышцу. Тренированное сердце должно быть не только у спортсменов, а у каждого. Если же человек ленится, избегает физической нагрузки, то сердечная мышца ослабевает, покрывается жиром, а потом наступает день, когда человек начинает замечать боли в сердце. Если вы хотите избежать такого развития событий, то старайтесь находить время для физических занятий, закаливания, проводите достаточно времени на свежем воздухе и прислушайтесь к следующим рекомендациям.

Во-первых, профилактика сердечных заболеваний должна начинаться с отказа от курения. Разумеется, это не легко, так как курение – не просто «вредная привычка», а зависимость. Ученые установили, что никотин развивает такую же стойкую зависимость, как и наркотики. Кроме того, он содержит химические вещества, которые разрушают кровеносные сосуды и ослабляют легкие. Это может стать причиной инфаркта, астмы, эмфиземы легких и других заболеваний. В нашем Центре вам помогут бросить курить с помощью иглотерапии.

Во-вторых, сердцу нужен фитнес. В идеале это должны быть ежедневные двадцати-тридцати минутные занятия. Добавить необходимую физическую нагрузку можно, например, с помощью элементарной уборки квартиры. Это тоже отличный способ избавиться т лишних калорий. По лестнице поднимайтесь пешком, а не на лифте, ведь даже такое нехитрое упражнение поможет укрепить сердечную мышцу. Очень хорошо помогает древняя китайская лечебная гимнастика Цигун, которая оказывает общее укрепляющее действие на человека в целом.

В-третьих, для сердца нужна здоровая диета. Обогатите свой рацион клетчаткой, которая содержится в кашах, фруктах, овсянке и других продуктах. Существует замечательная диета – Гемокод, комплекс, основанный на изучении продуктов питания, подходящих для Вашего организма. В нашем центре можно пройти тест по программе Гемокод, получить рекомендации по нормализации питания. Если приложить усилия, то можно наладить свой рацион, сделать его правильным. Диета подразумевает еще и достаточное количество витаминов, поэтому можно приобрести в аптеке мультивитаминный комплекс. Но сначала посоветуйтесь с нашим врачом, какие продукты вам подойдут.

Наконец, профилактика сердечных заболеваний – это умение избегать стрессов. Кардиологи давно заметили, что инфаркты чаще всего случаются через несколько дней после серьезного эмоционального кризиса или потрясения. Нередко именно стресс, а не возраст человека провоцирует инфаркт. Для того, чтобы избежать стресса, достаточно разделить непосильный груз ответственности с окружающими. Для этого полезно немного ослабить самоконтроль и отдаться течению жизни. Если вы научитесь избегать стрессов, то достигните заметных результатов на пути к здоровому сердцу. А в этом Вам смогут помочь наши врачи психотерапевты и психологи.


Как врачи, считаем своим долгом напомнить вам:

Non est census supersalutis corporis - Нет ничего ценнее здоровья

Медицинский центр Эвеналь

 

Наверх

Медицинский центр "Эвеналь" © 2005 - 2017
Медицинский центр мануальной терапии, остеопатии и прикладной кинезиологии
Сайт создан в Бюро Буленгрин
Телефоны в Москве: (499) 550-88-81 (968) 062-15-41