Наши основные услуги:
  • Оказание доврачебной, амбулаторно-поликлинической и другой медицинской помощи
  • Профилактические медицинские, диагностические и лечебные мероприятия
  • Применение методов традиционной медицины
  • Только высококвалифицированные специалисты

Новые способы борьбы с болью в спине

Радикулит

СТОИМОСТЬ УСЛУГ
Консультация мануального терапевта - 1000 рублей
Лечебный сеанс интегральной мануальной терапии - 1500 рублей

Массаж спины - 800 рублей
Лечебный сеанс прикладной кинезиологии - 4000 рублей
Лечебный сеанс иглотерапии - 1500 рублей
Лечебный сеанс остеопатии - 3000 рублей

Удивительные факты о том, что вызывает боль, и как с этим cправиться

Мы все живем в напряженном ритме, пытаясь втиснуть в наши расписания множество дополнительных дел, требующих значительной физической нагрузки. Основная тяжесть, в буквальном смысле, ложится на спину. Неудивительно, что жалобы на болезненные ощущения в пояснице занимают второе место после жалоб на простуды у женщин до сорока пяти лет. Боль в спине возникает у девяноста процентов людей в возрасте от 20 до 40 лет. Существует ряд неожиданных причин для возникновения подобных болей

В ходе недавнего исследования обнаружилось, что курильщики жалуются на более продолжительные боли в спине, чем люди, не курящие. Почему? Объяснение простое: никотин способствует сужению кровеносных сосудов, сокращая таким образом поступление питательных веществ и кислорода к позвоночным дискам. Недостаток питания может ускорить дегенерацию позвоночных дисков, вызывая боли в спине.

Как избавиться: Обратитесь в медицинский центр «Эвеналь» к доктору Абрамову В.Г. Вам помогут избавиться от привычки курить и никотиновой зависимости.

Если ваш пресс и мышцы спины недостаточно натренированные и сильные, то вашему позвоночнику может не хватать мышечной поддержки, отчего он становится более травмируемым.

Как избавиться: Индивидуальные занятия гимнастикой Цигун с врачом-остеопатам вернут вашим мышцам силу и полноценную энергию.

На плохом матрасе ваш позвоночник изгибается в форме буквы С, совершенно для него неестественной, из-за чего мышцы спины скручиваются и неправильно растягиваются. И это происходит не только когда вы лежите на спине, но и на боку и животе.

Как избавиться: Критически осмотрите свой матрас. Если углы уже давно протерты, ткань изношена или местами порвана, середина продавлена и есть другие явные признаки его старости, то пора покупать новый. Решившись на покупку, выбирайте плотный матрас с мягким верхним слоем, который, с одной стороны, будет приятно охватывать контуры тела, но и одновременно поддерживать его, не проваливаясь под тяжестью вашего тела. Правильный матрас не должен быть ни слишком жестким, ни слишком мягким, он должен повторять контуры тела и обеспечивать максимальную поддержку плечам, бедрам и ногам.

Лишний вес приносит дополнительный стресс мышцам спины. Ваш центр тяжести - центр координации движений всего тела - находится в районе поясницы. Избыточный вес дает дополнительную нагрузку на позвоночник, из-за чего мышцам спины приходится напрягаться сильнее обычного. Если мышцы не могут справиться с нагрузкой и выдержать весь вес, то позвоночник и диски начинают деформироваться.

Как избавиться: Обратиться к врачу-нутрицитологу, специалисту по питанию. Модные диеты и модные пилюли не избавят от лишних килограммов, зато вред здоровью нанесут ощутимый. Терять избыточный вес нужно комплексными методами, индивидуально подобранными для вашего организма и под контролем врача.

Большинство из нас, поднимая тяжелые предметы, нагибаются в области талии, а не приседают. Это большая ошибка, потому что при сгибании в талии мы используем мышцы спины вместо мышц ног и пресса, которые намного сильнее. Предупреждение для мам: ношение детей в рюкзаке-кенгуру, крепящемся на животе, также вызывает боли в спине, так как в этом случае позвоночник изгибается неправильно. Как только ваш ребенок чуть-чуть подрастет, начинайте носить его на спине, чтобы снизить нагрузку.

Как избавиться: Поднимая ребенка (или тяжелую сумку) с пола, присядьте как можно ближе к ребенку, напрягите пресс и поднимите его, используя мышцы ног. Чтобы мышцам спины было легче, когда вы поднимаете малыша, старайтесь, чтобы он находился лицом к вам и мог обнять вас ручками за плечи, а ногами обнимал талию. Когда он сидит у вас на бедре, то нагрузка на позвоночник становится еще сильнее.

Именно они зачастую вызывают боль в спине. Высокие каблуки, особенно те, что выше пяти сантиметров, и шпильки, заставляют тело подаваться вперед, а позвоночник - неестественным образом изгибаться, увеличивая нагрузку на связки, поясницу и позвоночные диски.

Как избавиться: Постарайтесь привыкнуть днем ходить на широком каблуке не выше 5 сантиметров. Откажитесь от туфель на каблуках той высоты, от которой ваша спина явно выгибается вперед, ноги немного дрожат или неестественно выгибается подъем стопы. Если в определенный день вам необходимо надеть десятисантиметровые каблуки, то лучше сделайте это перед вечерним выходом, а не на работу.

Мануальный терапевт: сеанс мануальной терапии снимет болезненные ощущения и дискомфорт, избавит от чувства напряжения спины, при этом расслабляются мышцы и мягкие ткани, окружающие позвоночник.

Остеопат: мягкие остеопатические техники помогут позвоночнику, снимут мышечные спазмы и ускорят выздоровление.

Прикладной кинезиолог: тщательно исследует тонус мышц, выявит причину и установит правильный диагноз, на его основе разработает и проведет эффективное индивидуальное лечение болей в спине.

Дополнительно:

  • Прикладная кинезиология
  • Остеопатия
  • Мануальная терапия
  • Массаж

Источник информации: Медицинский центр «Эвеналь» | www.mc-evenal.ru

Препараты и косметические средства по категориям:

Онлайн-аптека "Эвеналь" всегда к вашим услугам (действует скидка до 50% на некоторые препараты):

Популярные по отзывам:

Лидеры продаж: