Медицинский центр мануальной терапии, остеопатии и прикладной кинезиологии Эвеналь
Медицинский центр "Эвеналь"
Лечебный центр мануальной терапии, остеопатии и прикладной кинезиологии
Медицинский центр Эвеналь
Телефоны в Москве:
 (499) 550-8881
 (968) 062-1541

Заказать обратный звонок
Новости. События. Объявления
Лечение детского ожирения
ЛЕЧЕНИЕ ОЖИРЕНИЯ У ДЕТЕЙ
Специальная программа нормализации веса и здоровья у детей.
Антивозрастная медицина
АНТИВОЗРАСТНАЯ МЕДИЦИНА
Прием ведет доктор Попелуха Елена Михайловна
Прием проводится по предварительной записи
Все о краниосакральной терапии
Все о краниосакральной терапии
Суть и основы краниосакральной терапии, методы лечения, статьи, вопросы и ответы
Отделение косметологии Отделение косметологии
В Медицинском центре "Эвеналь" работает Косметологическое отделение. Запись на прием по тел. 499-245-0181

Болезни. Симптомы. Лечение
Лечение боли в спине
Лечение остеохондроза
Лечение остеохондроза
В организме нет ни одного органа, на работу которого не влияло бы состояние позвоночника. Мы просто обязаны холить и лелеять свой позвоночник.
Лечение радикулита
Лечение радикулита
Отточенные годами техники и методы мануальной терапии позволяют эффективно справиться с острыми и хроническими радикулитными болями.
Грыжа позвоночника
Лечение межпозвонковой (межпозвоночной) грыжи
При межпозвонковой грыже диск лишается полноценного кровообращения, теряет способность выполнять свои функции.
Сколиоз
Лечение сколиоза
Сколиоз – стойкое боковое отклонение позвоночника во фронтальной плоскости от нормального выпрямленного положения.
Facebook Twitter
Услуги клиники
Яндекс.Директ

Архивные статьи
Медицинский центр "Эвеналь". Москва


Без осанки конь – корова
 

Здоровый образ жизни: без осанки конь – корова

Такое желанное сочетание в одном человеке как красота и здоровье достигается путем немалых усилий. Помня вечный тезис «красота требует жертв», мы готовы прислушиваться ко всем без исключения рекомендациям. Увы, но в реальности часто оказывается, что чуть ли не половина из них порождена многочисленными мифами относительно нашего с вами здоровья и красоты. Итак, как же все обстоит на самом деле?

  • Миф №1: Поздний ужин приводит к появлению лишнего веса.
  • Это не так, потому что каждый четвертый житель любого крупного города работает допоздна или в ночную смену, что само собой предполагает поздний прием пищи. Диетологи считают, что это никак не отражается на фигуре, если только не переедать, не превышать суточную норму калорий и если поздний ужин не является вашей единственной трапезой за день.
  • Миф №2: Мышцы превращаются в жир без физических упражнений.
  • Занимающиеся по три-четыре раза в неделю в спортивных залах опасаются, что после прекращения усиленных тренировок их мышцы начнут перерождаться в жировые отложения. Этого не произойдет: мышцы – это одна ткань, более плотная и компактная по своей структуре, а жир – совсем другая. Кстати, обратный процесс тоже, увы, невозможен. То есть, жир не превращается в мышечную ткань даже при больших нагрузках. Как утверждают инструкторы, такие усиленные тренировки способствуют всего лишь накачиванию мышц и более активному сжиганию жира.
  • Миф №3: Чем меньше мы спим, тем активнее худеем.
  • Увы, все как раз наоборот. Ученые считают, что полноценный сон является совершенно необходимой составляющей программы похудения.
  • Миф №4: Самый лучший шампунь – на основе растительных экстрактов.
  • Натуральные растительные ингредиенты, о которых кричат упаковки практически любых косметических средств, не обладают какими-то особыми чудодейственными свойствами. Главные «герои невидимого фронта», делающие нашу голову чище, волосы мягче, объемнее и пушистее – это химические вещества.
  • Миф №5: Депиляция воском ничем не лучше бритвы.
  • Конечно, бритва удобнее – это факт, но вот по эффективности у депиляции воском есть явные преимущества: волосы удаляются с корнем, поэтому новые появляются только через три-четыре недели. А при постоянном использовании воска, а точнее при резком рывке, фолликулы волос повреждаются настолько сильно, что резко замедляется рост новой растительности.
  • Миф №6: Увлажняющий или питательный крем – панацея против морщин.
  • Это не так. Максимум, что может сделать такой крем – это разгладить мелкие морщинки и улучшить состояние кожи в целом. В целях профилактики старения ученые рекомендуют не тратить миллионы на косметику, а в первую очередь бросить курить, а также беречь свою кожу от солнца.
  • Миф №7: Чтение при плохом освещении ухудшает зрение.
  • Это абсолютная неправда: это все равно, что говорить, что шепот вреден для ушей! Как утверждают офтальмологи из Нью-йоркского университета, даже чтение с экрана компьютера или просмотр телевизора с близкого расстояния никаким образом не влияет на функционирование наших глаз. Глазные мышцы напрягаются, поэтому мы чувствуем усталость, но не более того.
  • Миф №8: Мужская плодовитость снижается из-за узкого нижнего белья, ноутбуков и горячих ванн.
  • Ни одно из этих утверждений не нашло точного научного подтверждения. Пожалуй, небольшое подозрение вызывают горячие ванны, которые могут повысить температуру в области паха.
  • Миф №9: Шоколад вреден для здоровья.
  • Да, ученые признают, что полезным назвать шоколад трудно: большое количество сахара и жира в нем вредны как для фигуры, так и для организма в целом. Но, тем не менее, исследования показали, что какао-бобы содержат много особых веществ – флавонолов, которые могут улучшить работу сердца и сосудов, снизить давление и свертываемость крови. Такой эффект напоминает действие аспирина. Достаточно пить горький шоколад или съедать небольшую плитку один раз в день.
  • Миф №10: Возможность открыто высказаться или отомстить может снять стресс.
  • Ученые утверждают, что месть конечно сладка, но прощение еще слаще. Желание ответить обидчику заставляет нас нервничать, впадать в депрессию, испытывать массу негативных эмоций. А это тут же отражается на состоянии нашего здоровья: значительно возрастает риск заполучить сердечный приступ.


Как врачи, считаем своим долгом напомнить вам:

Non est census supersalutis corporis - Нет ничего ценнее здоровья

Медицинский центр Эвеналь

 

Наверх

Медицинский центр "Эвеналь" © 2005 - 2017
Медицинский центр мануальной терапии, остеопатии и прикладной кинезиологии
Сайт создан в Бюро Буленгрин
Телефоны в Москве: (499) 550-88-81 (968) 062-15-41